目前在美國的Backpacking教材中，有個打包背包的口訣，我們稱為ABC’s
A：Accessibility
B：Balance
C：Compression
s：Streamlined
Accessibility：物品存取特性
打比方說，睡袋在行走的過程中不會拿出來使用，因此我們將睡袋放至於背包的底部空間。而風衣及雨衣，因為休息時需要穿著保暖或突如其來的大雨需要很快的拿出來穿著，因此會放在背包較靠近頂部的位置或背包外側的大網袋裏。
Balance：平衡性
打包時要注意背包打包後左右的平衡，行走時身體重心比較平衡，在通過複雜的地形也較為安全。另一方面使身體所承受的重量能夠平均的分散的身體各部位，才不會長時間背負下來造成背部肌肉左右受力不均，甚至是造成脊椎側彎。
Compression：壓縮
儘可能使用到背包內的所有空間，不要有空隙產生。這樣背包的重心能更集中、體積更小。
Streamlined：流線型
能裝進背包的東西儘可能放進背包，固定在外的東西如睡墊，直向的固定比橫向固定來的安全，在通過密林、劍竹林或斷崖時，比較不會有鉤到或卡住的情況。
背包防水的部分，在裝填的時候，可先套入塑膠袋於背包內在開始裝填物品，好處是即是在過溪或下雨時背包內的東西都能保持乾爽，使用背包套也是不錯的方法，但有時在大雨或者是過溪的時候，背包在靠近背部的地方有機會會浸溼，還有再底部的地方也容易溼掉。
重的東西要儘可能貼近身體背部，高度集中在肩頰骨到腰部中間。On trail的路程重心可以稍接近大背肌的部分，Off trail的話重心可以稍微在往下調整一些，不過都不要低於您的腰部。良好的背包打包在加上現代化背包背負系統，您在Backpacking或Mountaineering身體的疲勞感能夠儘可能的減到最低.。
