Adventure Spirits

2010 6,178m玉珠峰CEO領袖培訓計畫

2010-05-30T13:37:00.006+08:00

我們是一群熱愛生命、懷抱服務熱忱，來自國立體育大學的研究生。

從05年至今，在謝智謀老師的帶領下，一年一度，接連完成多項海外遠征與服務學習的任務－
2005年『美國國王峽谷戶外冒險領導先鋒計畫』開啟了一連串任務的開端，
2006年『美國阿拉斯加海洋獨木舟冒險領導先鋒計畫』讓國內冒險教育的種子萌芽，
2007年『喜馬拉雅山戶外冒險領導先鋒計畫暨尼泊爾服務學習計畫』讓台灣對世界的關懷真正落實，
2008年『坦尚尼亞弭貧暨生態關懷計畫』將愛心散播至海外，體現台灣青年愛心無國界的實際行動，
2009年『弱勢關懷暨紐西蘭單車圓夢計劃』照顧台灣本土的幼苗，協助其完成海外遠征的CEO挑戰計畫。

而今年暑假，延續著謝老師所強調的「服務學習」的傳統，我們有了新的任務，即將引領著台灣災區的青年學子遠赴大陸青海。藉由前往異地，面對新的環境與挑戰、引導與反思、團隊相處與溝通，進而重新檢視自我的生命價值，對環境的尊重與珍惜，並對自己的鄉土承諾，將新生後的省思回饋家鄉服務人群，貢獻一己之力。

過程中沒有舒適的床鋪和豐富的餐點，沒有便利的事物，純粹的生活模式讓自我深度對話。面對著遼闊山岳、以大地為家，在完全自然、無人造的環境中生存。不單單挑戰個人生理的體能極限，更是磨練自我的心靈心智。實際透過海外艱難、刻苦的冒險挑戰過程，替未來的領導者開啟一條邁向成功的冒險學習之路。

※計畫目的

1. 化心創為學習：

心靈創傷，是大自然與社會，給予青少年的成長阻礙，然而蹲越低者，起跳越高，災區及心創青少年，藉由眼界的開拓、與大自然的搏鬥及挑戰成功之成就，轉化悲觀情緒、反思生命經驗，進而強化自我概念，培養出正向人生觀。

2. 培育未來CEO：

　人才是國家發展的資本，激發創意活力、培養人才是社會進步發展的原動力，領導是我們的生活也是種影響力，面對自然環境的挑戰，領導人應當有更大的人性、更多的思考，我們應當省思更多現代教育的問題。透過本計劃喚醒自我領導風格，強化應變力發掘自我領導才能，確認自我價值，學習尊重個人、團體及自然環境，打造未來領袖人才。

3. 培育種籽：

　　藉由面對新環境、身心靈的內外挑戰、對自然與人的尊重以及與團隊相處溝通作決策的過程，從中學習作為領導者的氣度與能力，希冀這些孩子們能成為「種籽」，為自己為社區為社會甚至為國家盡一己之力。

※計畫內容

階段一：關懷弱勢計畫
本計畫主要針對在台灣災變及特殊事件心創的青年學子，甄選合適的參與者。從中挑選出5位青少年，參與領袖人才培訓冒險遠征計畫—6178玉珠峰領袖培育計畫。

階段二：6,178m玉珠峰領袖培育計畫
攀登玉珠峰存在著許多的困難與挑戰，本計劃的主要核心為冒險教育與體驗教育的精神，透過冒險來突破自己的舒適圈，從「做中學」來成長，目的在於讓這些經歷過災變重創的青少年能夠再次藉由回到大自然擁有成功的經驗，學習尊重並挑戰突破困境的勇氣與行動，在充滿變化的攀登過程中，學習擔任領導者的角色，體驗在真實社會中如何服務與尊重他人，並思考自己的貢獻，最終期許這些孩子成為「種籽」，為他們的家鄉以及社會、國家帶來更多正面的改變。

階段三、服務學習與回饋社會
1.至企業、學校、機關團體等的成果發表
(1) 發佈新聞稿，與各界的分享經驗成果，提升大眾實際參與服務學習。
2.青少年的後續跟進，服務學習的專案執行
(1) 進行活動後的評估。
(2) 輔導並檢核其專案的執行情況
(3) 持續培養參與青少年的領袖觀。
3.更多青少年參與災區重建專案計畫
(1) 對其家庭與社群注入更多希望。

※※※ 捐款資訊 ※※※

最後，如果您認同我們的想法，也認同我們的計畫，歡迎您使用個人或企業贊助的方式，支持這項活動的計畫，透過體驗冒險教育為台灣災變及心創青少年找到重新檢視自我生命價值的機會，以及對環境的尊重與珍惜，因而對自己的鄉土產生承諾，貢獻一己之力。預更進一步瞭解相關訊息，歡迎與我們的團隊聯絡。

■銀行捐款帳號：華南銀行文山分行
銀行代碼：008
帳號：195-10-000345-6
戶名：亞洲體驗教育學會
■郵局捐款帳戶：
劃撥帳號：19993214
戶名：亞洲體驗教育學會
PS.請註明捐款給玉珠峰計畫

專案團隊：國立體育大學休閒產業經營學系碩士班 6178玉珠峰團隊
專案聯絡人：
執行長：蔡輝昱 raventsai@gmail.com 0919-388-118
公關組長：沈文銘 talda@talda.org 0928-818-178
活動組長：曹思茗 szuming0610@gmail.com 0932-951-799

2010年「6,178m玉珠峰CEO領袖培育計畫」期待您的共同參與!!!

RockLand 部落格上線囉!

2008-03-23T15:03:00.004+08:00

RockLand開幕至今堂堂邁入10個年頭 ,
搬到新的店址也已一年餘,
為提供客戶更多的服務及資訊流通管道,
RockLand部落格正式豋場,
http://tw.myblog.yahoo.com/rockland-taiwan/
歡迎對戶外休閒生活有興趣的舊雨新知多多蒞臨留言,
多多指教.

Raven

登山裝備出清

2008-01-13T22:47:00.000+08:00

出清部分登山裝備 ,
有興趣的夥伴歡迎來看看,

1. Mountain Hardwear Sub Zero SL Parka
a. 2007年款式 , 2007年尼泊爾貝登堡峰攀登裝備, 但天氣太好沒派上用場,九成新.
b. Mountain Hardwear Conduit 表布.
c. 650 Fill Power.
d. Tiger 黃黑配色
e. 預售 NT:8000元

2.Vasque ICE9000 Plastic Boots

a. 2005年款式 ( 2006年後款式 , 內襯材料有所改變保暖度不如2003~2005款式,2004及2005年款式為美國各大遠征隊員最愛)
b. 紅黑配色
c. 雙重靴, Climbing Magazine 2004年評鑑為穿著最敏捷的雙重靴.保暖度比以往個大品牌雙重靴提昇25%保暖度.
d. 因後來換穿 La Sportiva Nepal EVO GTX , 所以一直沒派上用場, 再加上全球暖化, 所以幾次海外攀登都沒派上用場, 9成新 .
e. 原廠網站資料 (http://www.vasque.com/products/m-ice9000.cfm0

Upper: Exo-Therm Composite Leather
Insole: Carbon Fiber
Midsole: EVA
Outsole: Skywalk Fitzroy with Stealth MT Rubber
Lining: Drilex
Footbed: Insulated
Other: Rubber Rand; Padded Collar; Crampon Compatible

f. 預售 NT 8000元.

3.Mountain Passport KC800 睡袋.
無圖片, 參照原廠網站 (http://www.outdooradventure.com.tw/mtpassport/bag800.html)
a. 600fill power 級羽絨.
b. 羽絨填充 800g.
c. 尺寸：肩 / 臀 / 足 146 x 140 x 96 cm
d. 舒適溫度 ( 0℉ / －18℃ ) 台灣環境因較潮濕 , 耐寒度約為-5~-10C. 在尼泊爾使用, ABC營高度4900M使用, 足夠使用 .
e. 預售 NT3500元

出清裝備陸續整理中, 待續 .

戶外教育- Outdoor Education -

2007-06-05T10:55:00.000+08:00

戶外教育（Outdoor Education），有些組織稱為冒險教育（Adventure Education）。以戶外教育為基礎所設立的教育團體及機構，最為眾人所知的是在1907年由英國貝登堡爵士所推動的童子軍運動（Scouting Movement），同時也是世界上宗教團體以外最大的非營利組織，另外一個在戶外教育佔有很重要地位的是由英國教育家科翰（Kurt Hahn）於1941年在英國所成立的外展學校（Outward Bound, OB），在2005年末也在台灣成立了分校（Outward Bound Taiwan, OBT），目前眾多的戶外教育訓練課程皆從OB而來。很耐人尋味的是，貝登堡將軍及柯翰博士，都是有感於當時英國的年輕人，缺乏良好社會道格觀念、自我管理能力薄弱、團隊能力不足，因此而萌生創設童子軍及外展學校的念頭，也因為成效良好所以很快的在英國各地推展開來。

戶外教育的教學內容重點主要在，
1. 減少犯罪行為發生（Reduce recidivism）。
2. 強化團隊合作能力（Enhance teamwork）。
3. 戶外活動技術教授（Teach outdoor survival skills）。
4. 精神層面的提升（Promote spirituality）。
5. 了解自然環境（Understand natural environments）。
6. 發展領導技術（develop leadership skills）。
7. 增進解決問題的能力（Improve problem solving skills）。

OB在1961年由英國傳到美國後，由於學校蓬勃發展，而發生了指導員能力不足及人力不足的窘境，所以任職於OB科羅拉多州分校的Paul Petzoldt於1965年在懷俄明州成立了國家戶外領導學校（National Outdoor Leadership School, NOLS），學校成立宗旨在培育優秀戶外領導人才。除了NOLS之外，Paul Petzoldt在1976年另外成立了（Wilderness Education Association）。

外展學校發展至今，發展了幾個對現代冒險教育很重要的項目，專案冒險活動（Project Adventure , PA）、冒險性諮商（Adventure-Based Counseling, ABC）、體驗教育活動（Experiential Education, EE）。七零年代開始，美國的學者開始針對這些戶外教育科目進行有系統的、全面的研究，研究內容包括活動內容、教學方式、教學強度以及學員結束課程後，在學員身上的影響程度、維持時間。戶外教育機構在依照學界的研究來調整教學方式，以期望能對學生產生最大的作用。

近十年來，冒險教育在台灣蓬勃發展，由最早民間公司在企業間推廣，到近幾年來，廣受教育界的好評，並逐步在一些學校推展，期望在快速化變遷的時代，青少年能夠增進對自我的自信心、增進良性團體互動能力、並且提升對他人及週遭環境的感知力。

- Radio Communication - 業餘無線電分級辦法修改 ( 第49條 )

2007-06-04T19:59:00.001+08:00

國家通訊傳播委員會令：修正「業餘無線電管理辦法」部分條文

發布日期：96/05/11

國家通訊傳播委員會令

中華民國96年5月11日
通傳資字第09605053470號

修正「業餘無線電管理辦法」部分條文。

　附修正「業餘無線電管理辦法」部分條文。

主任委員　蘇永欽

業餘無線電管理辦法部分條文修正條文

第　三　條本辦法用詞定義如下：

一、無線電規章：指交通部參照國際電信聯合會之國際無線電規則所訂定之各類規則、細則、辦法及規範等。

二、業餘無線電人員：基於個人興趣，不以營利為目的，愛好無線電技術，經交通部核准，持有執照以資控制、操作業餘電臺之人員。

三、業餘無線電團體：依人民團體法成立，從事業餘無線電活動之團體。

四、輻射：以無線電磁波形式向外流動之能量。

五、發射：由無線電臺所產生之輻射或其輻射產物。

六、必需頻帶寬度：足使資訊傳輸獲得在各類發射所規定條件下之傳輸品質及所需速率之頻帶寬度。

七、混附發射：於發射之必需頻帶寬度外產生之輻射或頻率，其位準可再降低而不致影響所傳送之信息，包括諧波發射、寄生發射、相互調變及頻率轉換所產生者。但頻帶外之發射不包括在內。

八、不必要發射：包含混附發射及頻帶外發射。

九、指配頻率：由交通部所指配供各級業餘電臺依規定使用之業餘無線電頻率。

十、頻率容許差度：指配頻率與發射頻譜中心頻率間，或參考頻率與發射之特性頻率間之最大容許偏差，以百萬分之幾（ppm）或赫（Hz）表示之。

十一、指配頻帶寬度：為必需頻帶寬度加二倍頻率容許差度之絕對值。

十二、佔用頻帶寬度：以總發射平均功率為中心衰減至低於總發射平均功率至少二十六分貝處，包括發射機容許頻率漂移及杜卜勒頻率漂移之頻率帶域寬度。

十三、單邊帶發射：僅含單一調幅邊帶之發射。

十四、減載波單邊帶發射：載波遏制之程度足以使載波信號回復供解調使用之一種單邊帶調幅發射。

十五、遏制載波單邊帶發射：載波被實質遏制，於解調時不予使用之一種調幅單邊帶發射。

十六、天線結構：無線電波輻射系統及其支撐結構和附屬物之總稱。

十七、外接射頻功率放大器：指可放大射頻功率之裝置，不屬發射機原始設計內之組件，但可與發射機連結使用而加大發射之輸出功率。

十八、外接射頻功率放大器套件：為一組可由使用者自行依說明書組裝成外接射頻功率放大器之電子零件；即使須另外加裝其他零件者亦屬之。

十九、發射機：指任何可能使用之外接射頻功率放大器，具有將電能轉為電磁輻射能之器具。

二十、峰值波封功率：發射機在正常作業條件下，於其調變波封尖峰上一個射頻週期內，輸出至天線傳輸線上之平均射頻功率。

二十一、發射功率：由業餘電臺作業所產生之射頻電功率，其單位以瓦表示，本辦法採用下列二種計量方法：

(一) 輸出功率：由發射機射頻輸出端測得之峰值波封功率。

(二) 有效輻射功率：由發射機輸出傳送到天線之功率及其天線與半波偶極天線相對增益之乘積。

二十二、妨害性干擾：無線電通信作業產生之干擾，危及無線電導航或其他無線電安全維護作業，或對合法無線電通信造成明顯減損、阻礙、重複中斷等現象者。

二十三、業餘無線電作業：含業餘無線電研究、業餘衛星及業餘無線電救災等無線電通信作業。

二十四、業餘衛星作業：使用具有業餘作業功能之地球衛星電臺所建立之無線電通信作業。

二十五、廣播：直接或間接中繼供公眾接收之發射作業。

二十六、緊急通信：處於危急狀態下，為保護生命、財產安全而建立之緊急無線電通信作業。

二十七、業餘無線電救災作業：利用業餘電臺在國內或地方發生災難時做為緊急救災通信之業餘無線電作業。

二十八、業餘無線電臺：由建立無線電通信所需設備構成之固定式或行動式業餘無線電作業電臺，簡稱業餘電臺。

二十九、臨時電臺：由交通部核准設置供短期特定目的業餘無線電作業用之業餘電臺。

三　十、輔助電臺：於業餘電臺合作系統內傳送點對點通信之業餘電臺。

三十一、示標電臺：發射或接收做為觀測電波傳播及其他相關實驗活動信號之業餘電臺。

三十二、中繼電臺：自動轉發其他電臺信號之業餘電臺。

三十三、太空電臺：設置於超過地面五十公里之業餘電臺。

三十四、地球電臺：設置於離地面五十公里以內，擬與太空電臺或經由其他一或數具太空上之載具與其他地球電臺通信之業餘電臺。

三十五、遙控電臺：經由控制鏈路間接遙控控制之業餘電臺。

三十六、遙測電臺：利用業餘無線電傳送遠端觀測實驗信號之業餘電臺。

三十七、指揮電臺：傳送無線電信號以資指揮太空電臺之起動、修正或停止作業功能之業餘電臺。

三十八、控制員：業餘無線電臺執照內指定之業餘無線電人員，負責控制電臺信息之傳送，以確保符合無線電規章之規定。

三十九、頻率協調員：由當地或當區合法業餘電臺或中繼電臺控制員共同認可之人員，擔任協調並建議該等電臺所適用之發射及接收之頻路、相關作業及技術參數之任務，以避免或減少干擾。

四　十、控制點：控制員執行控制作業任務之地點。

四十一、即席控制：控制員在電臺內直接調校、控制無線電通信作業，以期符合無線電規章之規定。

四十二、遙控控制：控制員經由控制鏈路間接調校、控制無線電通信作業，以期符合無線電規章之規定。

四十三、自動控制：在無人操作之控制點上，自動控制該電臺完成符合本辦法規定之傳送所使用之設備及程序。

四十四、第三者通信：業餘電臺之控制員為他人傳送信息予另一控制員之通信。

四十五、國際摩爾斯碼：由國際電報電話諮詢委員會所定義之電報電碼，以下簡稱摩氏電碼。

四十六、發射方式：國際無線電規則規定電臺發射之特性須以三至五個英文字母及阿拉伯數字之組合予以標示以資識別，發射標示之前三個字符代表發射之基本特性，第四及第五字符代表發射之附加特性，為簡化業餘無線電之管理，將發射之基本特性分類為以下九種發射方式。

(一) 電報（CW）：摩氏電碼電報之發射。發射標示之第一字符為Ａ、Ｃ、Ｈ或Ｊ，第二字符為１，第三字符為Ａ或Ｂ者；及Ｊ２Ａ或Ｊ２Ｂ類發射。

(二) 數據（Data）：遙測、遙指令及電腦間通信之發射。發射標示之第一字符為Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｆ、Ｇ、Ｈ、Ｊ或Ｒ，第二字符為１，第三字符為Ｄ者；及Ｊ２Ｄ類發射。僅能以本辦法規定之數據碼發射。

(三) 影像（Image）：傳真及電視之發射。發射標示之第一字符為Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｆ、Ｇ、Ｈ、Ｊ或Ｒ，第二字符為１、２或３，第三字符為Ｃ或Ｆ者；及第一字符為Ｂ，第二字符為７、８或９，第三字符為Ｗ者。

(四) 調變電報（MCW）：音頻調變摩氏電碼電報發射。發射標示之第一字符為Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｆ、Ｇ、Ｈ或Ｒ，第二字符為２，第三字符為Ａ或Ｂ者。

(五) 電話（Phone）：語音及其他聲音之發射。發射標示之第一字符為Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｆ、Ｇ、Ｈ、Ｊ或Ｒ，第二字符為１、２或３，第三字符為Ｅ者；及第一字符為Ｂ，第二字符為７、８或９，第三字符為Ｅ者。具有執行電臺標識程序或供收發報練習而轉換為聲音之音頻調變電報；及用於選擇性呼叫而注入之音頻、警報或控制調變信號準位之信號，亦可視之為電話。

(六) 脈衝（Pulse）：主載波直接以量化型式編碼之信號調變之發射。發射標示之第一字符為Ｋ、Ｌ、Ｍ、Ｐ、Ｑ、Ｖ或Ｗ，第二字符為０、１、２、３、７、８、９或Ｘ，第三字符為Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ、Ｆ、Ｎ、Ｗ或Ｘ者。

(七) 無線打字（RTTY）：窄頻直接打字電報之發射。發射標示之第一字符為Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｆ、Ｇ、Ｈ、Ｊ或Ｒ，第二字符為１，第三字符為Ｂ者；及Ｊ２Ｂ類發射。僅能以本辦法規定之數據碼發射。

(八) 展頻（SS）：運用頻寬擴展調變技術之發射。發射標示之第一字符為Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｆ、Ｇ、Ｈ、Ｊ或Ｒ，第二字符為Ｘ，第三字符為Ｘ者。僅能以本辦法所規定之展頻方式發射。

(九) 試驗（Test）：不含任何信息之發射。發射標示之第三字符為Ｎ者。除本辦法許可之脈衝發射外，不含任何信息或調變之脈衝發射不屬試驗發射。

四十七、業餘無線電電子佈告欄：以業餘無線電傳送僅與業餘作業直接相關，專供指導業餘無線電人員作業之數據通信資料庫。

四十八、及格證明：由交通部授權核發，證明通過某科目業餘測試，有效期間一年之證明書。

四十九、題庫：經交通部公告，至少包含各等級業餘無線電人員學科測試所需題組數目十倍以上之考題。

五　十、題組：由題庫內選取經適當配比之題目組，各等級業餘無線電人員測試時，以隨機方式選取，供各等級學科測試之用。

第　五　條中華民國國民須經交通部測試及格，領有業餘無線電人員執照者，始得從事業餘無線電作業，外國人亦同。

第　七　條業餘無線電人員之資格分等如下：

一、一等業餘無線電人員。

二、二等業餘無線電人員。

三、三等業餘無線電人員。

第　八　條業餘無線電人員之測試科目與及格標準如下：

一、一等業餘無線電人員：測試無線電規章有關業餘部分十題、國際無線電規則有關業餘部分十題、電學十五題、無線電學十五題共計五十題，至少應答對四十題。

二、二等業餘無線電人員：

(一) 術科：耳聽抄收英文摩氏電碼三分鐘，至少應正確抄收十五個字組，每一字組相當於五個字符（字母、符號或數字）。

(二) 學科：無線電規章有關業餘部分十題、國際無線電規則有關業餘部分十題、電學十題、無線電學十題共計四十題，至少應答對三十二題。

三、三等業餘無線電人員：測試無線電規章有關業餘部分十五題、國際無線電規則有關業餘部分十題、電學五題、無線電學五題，共計三十五題，至少應答對二十五題。

通過測試之人員，得向主管機關申請核發及格科目之證明書；證明書有效期間為一年。

第十一條取得某一等級業餘無線電人員資格測試所需之全部測試科目及格證明者，應於有效期間內檢附及格證明文件向電信總局申請核發或換發該等業餘無線電人員執照，逾期不予受理。

前項所稱全部測試科目及格證明，包含申請等級之電碼抄收及格證明及該等以下各等級之全部學科及格證明。

業餘無線電人員執照，得視為該等以下各等學科及格證明。

業餘無線電人員執照應載明下列事項：

一、中、英文姓名、出生日期。

二、執照字號、資格級別。

三、發照日期及有效日期。

第十四條業餘電臺依業餘無線電技術規範分為一等、二等及三等；業餘無線電人員得申請設置與其資格相當等級以下之業餘電臺。

外國人取得居留證明及我國業餘無線電人員執照者，得申設業餘電臺。

第十五條本國業餘無線電人員設置業餘電臺應依下列規定：

一、固定式業餘電臺，除第十八條規定外，一人以設置一座電臺為原則。

二、業餘無線電機之輸出功率未達二十五瓦時，得申設固定式或行動式業餘電臺；其輸出功率在二十五瓦以上時，應申設固定式業餘電臺。但輸出功率在五十瓦以下，且發射頻率在五十兆赫頻段以下時，得申設行動式業餘電臺。

三、行動式業餘電臺，按一機一照辦理，同一申請者並以申請五部為限。

四、業餘無線電人員得先申請設置業餘頻段專用收信機之業餘電臺，於熟悉業餘無線電通信實務後，再申請異動增設發信設備。

第十六條業餘無線電人員申請固定式業餘無線電臺執照時，應檢附下列文件向主管機關申請架設，經審驗合格後發給業餘無線電機審驗合格標籤及業餘無線電臺執照：

一、業餘電臺設置申請書一份。

二、業餘無線電人員執照影本及產品型錄。

三、使用手冊或說明書（正、影本各一份）、技術規格資料（應包含頻率、輸出功率等技術資料）正、影本各一份及器材來源證明文件。但以型式認證合格之業餘無線電機申請架設者，檢附業餘無線電機型式認證證明或文件影本。

電臺架設許可證有效期間為六個月；無法於期間內完成架設者，得於期間屆滿前一個月內敘明理由，向電信總局申請展期，展期期間為六個月，並以一次為限。

第一項業餘電臺設置申請書應載明下列事項：

一、申請者姓名、住址、聯絡電話、出生日期、業餘無線電人員執照號碼及資格級別。

二、設置目的。

三、設置地址。

四、無線電機廠牌型號、發射頻率、電功率及申設等級。

業餘無線電臺執照應載明下列事項：

一、電臺名稱、呼號及設置地址。

二、所屬者名稱及所屬者負責人姓名。

三、無線電機廠牌型號、序號、發射頻率、電功率及發射種類。

四、發照日期及有效日期。

第十七條業餘無線電人員申請行動式業餘無線電臺執照時，應填具行動式業餘無線電臺執照申請書一份，備妥經型式認證合格之業餘無線電話電機，並檢附業餘無線電人員執照影本，向電信總局申請核發行動式業餘無線電臺執照。經審驗合格後發給業餘無線電機審驗合格標籤及行動式業餘無線電臺執照。

以未經業餘無線電機型式認證合格之業餘無線電機申請電臺執照者，應檢附下列文件向主管機關申請審驗：

(一) 使用手冊或說明書（正、影本各一份）。

(二) 技術規格資料（應包含頻率、輸出功率等技術資料）正、影本各一份。

(三) 器材來源證明文件。

行動式業餘無線電臺執照申請書應載明下列事項：

一、申請者姓名、住址、聯絡電話及業餘無線電人員執照號碼。

二、設置目的。

三、無線電機廠牌型號、序號、發射頻率、電功率及型式認證號碼。

行動式業餘無線電臺執照應載明下列事項：

一、電臺名稱及呼號。

二、所屬者名稱。

三、無線電機廠牌型號、機件號碼、發射頻率及電功率。

四、發照日期及有效日期。

第二十條業餘電臺機件設備或固定式業餘電臺設置地點變更時，業餘無線電人員應填具電臺異動申請書，向電信總局申請異動，經審驗合格，換發電臺執照後，始得使用。

第二十一條業餘電臺設置天線不得違反內政部、國防部、交通部會銜發布之航空站飛行場助航設備四周禁止限制建築物及其他障礙物高度管理辦法之規定。

天線結構應與高壓電線保持安全距離，其高度超過地平面六十公尺者，應具有航空色標及標識燈具，避免危及公共安全。

第二十四條調變或鍵送所產生之邊帶，均應在交通部分配供業餘電臺使用之頻帶內。

第三十條業餘電臺之呼號，依下列原則指配：

一、呼號之第一字元使用英文字母Ｂ。

二、呼號之第二字元優先由英文字母Ｍ、Ｎ、Ｏ、Ｐ、Ｑ、Ｕ、Ｖ、Ｗ及Ｘ內選配。

三、呼號之第三字元使用一個阿拉伯數字，用以代表業餘無線電臺所在之地區（縣、市）及臨時電臺。其編配方式如下：

(一) ０：臨時電臺。

(二) １：基隆、宜蘭。

(三) ２：臺北。

(四) ３：桃園、新竹。

(五) ４：苗栗、臺中。

(六) ５：彰化、南投、雲林。

(七) ６：嘉義、臺南。

(八) ７：高雄。

(九) ８：屏東、臺東、花蓮。

(十) ９：臺灣本島以外地區之業餘電臺及臨時電臺。

四、數字以後，續以一組三字元以內之英文字母，依字母個數分成下列三組，每組再依呼號之第二字元是否為英文字母Ｘ，予以分類：

(一) 一個字母：呼號之第二字元為字母Ｘ者，代表中繼電臺，其他字母代表特殊業餘電臺。

(二) 二個字母：代表一等業餘電臺。

(三) 三個字母：呼號之第二字元為字母Ｘ者，代表二等業餘電臺，其他字母代表三等業餘電臺。

五、有關臨時電臺呼號之指配不受第四款之限制。若臨時電臺之申設目的涉及紀念性質，亦得不受第三款之限制。

第三十七條（刪除）

第四十三條業餘無線電人員從事數據、影像及無線打字通信之調變方式，應符合業餘無線電技術規範之規定。必要時，應提供所採用之數據通信編解碼器供電信總局監測之用。

第四十四條（刪除）

第四十九條本辦法修正發布前持有業餘無線電相關證照者，得於本辦法修正發布後，申請換發相關證照，經換發之業餘無線電臺執照，其呼號不予重新指配。

前項換發規定如下：

一、業餘無線電話電臺執照換發為行動式業餘無線電臺執照。

二、四等證照換發為三等證照。

三、三等證照換發為二等證照。

四、其餘換發為一等證照。

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Drink more water~ Drink Clear Water ~ 沒事多喝水,喝水喝好水 ~

2006-09-21T00:03:00.000+08:00

沒事多喝水~多喝水沒事~

廣告上耳熟能詳的台詞,確實,水份對身體的重要性不是三言兩語所能夠說盡,因為活動量較平常生活還大,因此在野外水份對身體的補給,非常的重要,但水質的衛生要求也格外重要,如果在野外喝了不淨的水引發腸胃道疾病,那可是得不償失.

所以今天Raven來介紹McNett公司出品的 Aquamira (感覺好像來賣藥的)

由一小塑膠盒包裝,分為 Part A 及 Part B ,在其中一瓶的瓶蓋上方,還附有一個小杯蓋

記住 !! 小杯蓋別弄丟了,不然使用時候挺不方便的.在上山前, 可用膠帶將 Part A 及 Part B 兩瓶身用膠帶纏在一起.因為aqua mira必須要在 A,B　劑混合的情況下 , 才能發會殺菌的功效.
使用方法:

取下小杯蓋
在淨化一公升水的情況下,將A及B劑各七滴,滴於小杯蓋中,並淨置五分鐘 ( 在水較混酌或顏色的較深情況下,可以增加到每劑15滴,但水中會有藥水味產生,請斟酌增加的滴數使用)
淨置5分鐘後,滴劑會變成黃色,這時將已混合的滴劑加入水壺中, 稍微懸緊水壺蓋導致,讓少量水流出以消毒出水口,再將水壺蓋懸緊,並搖晃使aqua mira能夠平均的作用到水的每一部分
等待15分鐘,這時您就有乾淨的水可以飲用了.

20分鐘 , 總計20分鐘您就有乾淨的水可以飲用

常在山友的來信中問到, 燒開的水需要使用Aquamira嗎?使用Aquamira的目的是在消毒並殺死水中的微生物.同樣的,將水煮沸燒開就是最有效的消毒方法.但以Aquamira來淨水,能夠減輕您的付重,節省燃料,並達到同樣的效果.

記得下回上山時, 將Aquamira當作您的登山必備品喔!

-Wet boot--登山鞋浸濕處理-

2006-08-13T10:37:00.000+08:00

山上的天氣變化很快,
可能眼前艷陽當下, 10分鐘後烏雲密佈 , 一陣傾盆大雨,
縱使穿著內裡有Gore Tex的登山鞋, 因為褲管的處理沒做好,
綁腿紮到雨褲外,導致褲管像水管一樣, 將雨水送進了鞋內,
或者登山鞋在過溪的過程中, 進水而濕了,
一雙乾燥的登山鞋能夠讓腳部保暖, 並使腳保持乾爽,
( 水分子會填入於布料及皮料的微細孔中, 因此濕的布料及皮革會影響透氣性 )

因此如何讓登山鞋恢復乾燥, 格外的重要,

傳統常見的方法有,

日曬法登山鞋繩鬆開後, 將鞋墊取出, 並將鞋舌往外翻出, 儘可能讓陽光曬到鞋內部.
烘烤在夜晚常會使用這種方法, 做法較麻煩, 處理不當還有可能會將登山鞋烤傷,烤壞.

登山鞋依照日曬法將鞋鬆開後, 鞋擺放於離營火至少60公分以上, 營燈30公分以上, 避免溫度過高導致皮革龜裂, 另外在烘烤的過程中, 請不要離開正在烘烤的鞋子, 以前的案例曾有烘烤中的鞋子被飛濺出來的營火材,火苗及火芯給弄傷了.

使用科學方式,準備 :

耐熱水壺 (建議使用Nalgene bottle, 因為鞋大小的關係,男生使用1L, 女生使用0.5L) 一個
塑膠袋 (大小以能夠放入登山鞋, 並紮緊造成密閉) 一個

做法

將煮沸的水裝入 Nalgene bottle ,
將Nalgene bottle裝入登山鞋筒中, 並將登山鞋綁緊,
登山鞋放入塑膠袋中並紮緊,
等待40~50分鐘後取出
此時鞋子以乾燥8成左右.

原理 :

在塑膠袋內模擬一小氣候區, 因此塑膠袋緊密紮緊格外重要,
Nalgene bottle中的熱水為一熱源, 並加熱鞋內的溫度,
鞋內外產生溫度差, 強迫鞋內的空氣及濕氣往外流動, 將潮濕的水氣往外帶,
鞋內推出的水氣凝結於塑膠袋內璧.

Raven在過去使用幾次這樣的方法, 效果不錯, 第二天水壺中的水也能夠做飲用水, 一舉兩得.
用空大家可以在家裡試試, 濕的鞋子及襪子都適用.

-- Rock Climbing -- 攀岩用品簡介

2006-08-08T13:28:00.000+08:00

攀岩的器材主要分為幾個部分,
1. Personal gear ( 個人裝備 )
2. Protection gear ( 確保裝備 )
3. Rope ( 繩子 )

Personal gear :
個人的部分,基本上您需要一條安全吊帶,粉袋,ATC,攀岩鞋及有鎖扣環數個.
安全吊帶依照活動的方式分了需多種類, 如攀岩,登山,攀樹,探洞及高空作業用. 建議您選擇以攀岩為設計的吊帶,襯墊的設計在您活動時會比較舒適. 釦環, 您至少需要有鎖D字環及確保器( 八字環或ATC,兩者目前已ATC為主流) 或者使用機械式的確保器如GriGri,單價較高,目前使用的人也日漸增多 . 粉袋,用來裝填碳酸美粉,粉的目的在吸手手上的汗水使手部保持乾燥,目前有多種類型如Beal所出的粉球,液態粉. 登山用安全帽,如果您有準備做戶外攀岩運動,建議您準備一頂岩盔. 在美國戶外學校的教學中,岩盔是戶外攀岩的標準裝備. 衣服以寬鬆,適合活動為主,有品牌如Prana有出以攀岩為主的服飾. 當然攀岩還需要一雙攀岩鞋,攀岩協的設計與一般的鞋子差異頗大,行走時痛苦萬分,但當攀登時能夠提供有很的摩擦力,集中踏點的力量,或使用大面積的鞋底面來增加抓地力.

Protection Gear :
在攀岩時,需要架設確保點Anchor,或Anchor system, 或做Lead climbing 及 Mark leading時所使用的器材包括: 各類型有鎖或無鎖扣環, 對稱型扣環Oval, Camelot,Hex,Stopper,Tri-nut及扁帶

Rope :
以類型分為攀岩用,登山用(國外的登山泛指雪線以上指山地及冰河地形) ,搠溪 ,探洞議攀樹, 不同活動使用的繩子外部編織的方法跟材料不太一樣,有時以耐摩擦為取向,有時以防水為取向,有時以重量為取向.不同的環境要求的繩子不一樣,同樣的買繩子時不要買錯了. 繩子又分為靜態繩及動態繩, 在美國,若是攀登的方式為Top anchor,則大多數會使用靜態繩, 若做Lead climbing 及 Mark climbing時則使用動態繩,這地方的靜態跟動態是指繩子的彈性係數,繩子適當的彈性再攀登者墜落時能夠吸收部份墜落的衝擊力,使Protection gear承受到的衝擊力減低,一方面人也比較不容易受傷.

初期開始學習攀登時,只須購買個人裝備即可,中階後更有興趣時在增添繩子及Protection gear,個人裝備不含衣服大約在4000~5000元左右.

--Use of Tracking Pole-- 登山杖的使用

2006-06-13T23:08:00.000+08:00

運動使用的杖，依不同的活動需求，而有所不同，主要分為三大類。
滑雪杖（Ski Pole），健走（Fitness Walking）及健行登山（Tracking/Mountaineering）。

滑雪杖主要以平衡為導向，而健走杖及登山杖設計出發點以減少膝關節衝擊力為主軸、支撐為導向。
依美國運動科學研究機構對登山杖研究後,
發現使用兩支登山杖，在步行時能減少膝關節22﹪的衝擊力，經過換算，步行一公里有相當於5500~5800Kgw的膝關節衝擊力被轉移掉了，並且使腿部的肌肉群減少21%的使用。

在使用登山杖的時，從頭到腳您的肌肉群在動作時，每塊肌肉及肌腱所使用的比例跟力道都已經被小腦所重新分配，因此使用登山杖對減輕身體的負擔不適僅僅針對腿部而已，包括兩隻腳行走時，上半身負責平衡的肌肉群都得到減輕負擔。
只有當在身體不平衡的狀況下，身體自然而然的會將重心轉移到登山杖上，此時登山杖才會開始受力，這感覺有點像是扶欄杆，只有當跌倒身體快傾倒時才會將身體的重心移到欄杆上。若一路上用手緊握著登山杖手把，這樣很快的您的手就酸了。

登山仗的材料有許多種類，常見的鋁、鈧、鈦合金或碳纖維。無論是哪一種種材料，在使用完畢後，記得要分解後清洗乾淨，等乾燥後在組合起來。
若是鋁合金材料，雖然標榜是使用7075航太用鋁合金，抗鹼抗酸及抗饒折力強，但還是會生鋁鏽的。所以使用完畢後請記得清潔及保養。

因此使用登山杖能減緩您登山時對膝部的傷害，並延遲腿部肌肉群的疲勞。

重點：任何一種運動都會照成慢性運動傷害，而步行、跑步及爬山運動會對膝部有很當影響。

在使用登山杖時最常被山友問到的問題是，使用一支還是兩支，這要取決於您的負重及路程，在美國戶外活動教練會建議如果您的負重在10~12公斤以下，使用一支就可以，當然兩支更好。而12公斤以上一定使用兩支。
較複雜的地形需要使用兩支，地面過於破碎或您需要攀爬時，可將登山杖收起，置於背包兩側利用背包的壓縮帶固定或使用腕帶懸掛於手腕，用您的手抓住固定物如石頭或植物的根部攀爬，這樣在攀爬時登山杖就不會影響到您的活動。

使用登山杖有兩個很重要的地方必須注意才能發揮登山杖的作用。
1.使用腕帶
使用腕帶,在負重量能夠經由您的手腕、上臂、下臂，經由登山杖傳到地面,若您沒有使用腕帶直接用手握的情況下、您的前臂中指以下的肌肉群很快的就會疲勞。

2.正確的長度
登山杖總共有三節，從地面數上來算，若一、二節上面有刻度的話，您將第一及第二節都固定在120公分，則代表整支登山杖總長為120公分，依此推類。
第一次使用登山杖需知道自己的登山杖基準長度要調整多少，將登山杖頭端（鎢鋼頭）置於右腳尖旁，上臂與下臂成九十度夾角，這時手握的登山杖長度就是您的基準長度，請記錄下來，這是在平緩地形行走時使用的長度。
上坡時，路面越抖，杖長調整的越短，相反的下坡時，由於登山杖置於身體前側，因此坡度越陡杖長需調整越長。
最後登山杖每一節的刻度最上方都有 Top 或 Max的刻度，登山杖調整的長度不得高於這條線，超過的話，登山杖無法正確受力，很容易折損並且產生意外，若因此而受傷就很不好了。

3.其他
登山杖出廠時，都會附有阻泥板，裝置於登山杖鎢鋼頭上方，阻泥板可以防止登山杖插到爛泥過度陷入泥沼，在雪地時要更換雪地用的阻雪板，面積較大。

-Packing your pack--背包打包-

2006-03-13T13:14:00.000+08:00

目前在美國的Backpacking教材中，有個打包背包的口訣，我們稱為ABC’s

A：Accessibility
B：Balance
C：Compression
s：Streamlined

Accessibility：物品存取特性
打比方說，睡袋在行走的過程中不會拿出來使用，因此我們將睡袋放至於背包的底部空間。而風衣及雨衣，因為休息時需要穿著保暖或突如其來的大雨需要很快的拿出來穿著，因此會放在背包較靠近頂部的位置或背包外側的大網袋裏。

Balance：平衡性
打包時要注意背包打包後左右的平衡，行走時身體重心比較平衡，在通過複雜的地形也較為安全。另一方面使身體所承受的重量能夠平均的分散的身體各部位，才不會長時間背負下來造成背部肌肉左右受力不均，甚至是造成脊椎側彎。

Compression：壓縮
儘可能使用到背包內的所有空間，不要有空隙產生。這樣背包的重心能更集中、體積更小。

Streamlined：流線型
能裝進背包的東西儘可能放進背包，固定在外的東西如睡墊，直向的固定比橫向固定來的安全，在通過密林、劍竹林或斷崖時，比較不會有鉤到或卡住的情況。

背包防水的部分，在裝填的時候，可先套入塑膠袋於背包內在開始裝填物品，好處是即是在過溪或下雨時背包內的東西都能保持乾爽，使用背包套也是不錯的方法，但有時在大雨或者是過溪的時候，背包在靠近背部的地方有機會會浸溼，還有再底部的地方也容易溼掉。

重的東西要儘可能貼近身體背部，高度集中在肩頰骨到腰部中間。On trail的路程重心可以稍接近大背肌的部分，Off trail的話重心可以稍微在往下調整一些，不過都不要低於您的腰部。良好的背包打包在加上現代化背包背負系統，您在Backpacking或Mountaineering身體的疲勞感能夠儘可能的減到最低.。

-HYDRATION--飲水-

2006-02-19T00:33:00.000+08:00

在前一篇文章談到關於脫水的問題,
大家可能對其中一些脫水症狀感到熟悉,
甚至之前因為這些症狀而判斷其為高山症,
而一些症狀或許只是您水分補充不足罷了.

既然身體缺乏水分會對身體造成如此大的影響,並對生命安全造成危害,
因此,如何喝水及正確喝水顯得格外重要.

避免身體脫水有幾個方法能夠讓您擺脫脫水的痛苦,

在劇烈運動前補充大量水分
在劇烈運動前補充額外的水分,能夠使身體產生脫水的時間延後
頻繁性的小口飲水
活動時,水分經由汗水,呼吸及尿液不斷的在排出體外,經常性且小口的飲水能夠即時的對身體補充水分,水壺應放置在隨手可取得的地方,如頂袋或側袋以方便拿取.使用水袋也是很好的方法,每行走10~15分鐘喝一兩口水,並依照身體的反應及尿液顏色來增減飲水的間隔及水量.
避免飲用含酒精及咖啡因飲料
含有這兩種成分的食物或飲料有利尿的功能,會使較多水份經由尿液排出體外.
飲用冷水
飲用冷水比飲用溫水,熱水及冰水,身體能更快速的吸收,如果不習慣飲用冷水的話也可選擇接近體溫溫度的水.
養成飲水的習慣
養成良好飲水習慣,是確保身體免於脫水最快途徑,並可以保持身體健康無論您身處何地.

正確的飲水,快樂的飲水,讓身體在從事戶外活動時,更輕鬆與自在,並且可以避免許多不必要的痛椘及後續併發症.戶外活動潛藏著些許危險性,而飲水部份使我們身體在活動時保持健康狀態,頭腦更請出清楚的面對.

-DEHYDRATION- -脫水- (22 Feb.,Revise v2.0)

2006-02-09T07:07:00.000+08:00

最多NOLS講師的名言, 在" 做完您的判斷 "之後" 喝點水吧 ! "

水在人體的中所占的比例約70%,
扮演著傳送營養,氧,酵素,荷爾蒙等養分至身體所需的部位,
調節身體體溫,清洗並排除身的的毒素以及將身體中的垃圾排到體外,
當身體缺乏水份之時,人體便無法正確工作,體能也將降低,
應此足夠的飲水,能夠使體能保持在較好的狀態,
行動力更好,健康狀況更優.

人體因為汗水,呼吸,排尿及排遺而不斷地在流失水分,
當劇烈運動或因工作量大而增加排汗量的情況下,
每小時所流失的水分甚至會超過1000cc,
在高海拔的地區因為溫度較低且空氣乾燥,
在休息時從嘴巴及呼吸排出的水氣不容小覦,
除了將身體水分帶走外,還順道將身體的熱量散到體外.
因為環境溫度較低,因此常會忘了需要補充水分,
而在身體稍微缺水時才發現身體水分不夠了.
因此在活動中補充水分特別的重要.

身體流失水分的比例,及身體出現的狀況 ( %後數字為流失水分的比例)
0% 身體的體溫及體能正常
1% 出現口渴的現象,體內調節體溫的工作持續進行,但體能開始下降
2%~3% 身體開始更進一步的調節體溫,口渴的狀況加劇,體能開始惡化
4% 體能減少20%~30%
5% 頭痛,情緒不穩定,頭暈目眩,身體疲勞
6% 身體虛弱,體溫調節的功能嚴重的在流失
7% 身體虛脫,活動能力停止
(內容摘自Nutrition for Cyclists,Grandjean & Ruud,Clinics in Sports Medicine, Vol.13,p235-246,Jan. 1994)

幾個容易判別身體是否缺水的項目,若症狀如下列所述,別懷疑,趕緊補充水份吧!

尿液顏色較深以及排尿的頻率減少
感覺有點頭昏,頭疼以及噁心想吐
嘴唇及舌頭乾燥
感到口渴

由以上所述,是否有感到似曾相似的狀況,以及了解到水對身體的重要性,別懷疑,戶外活動時還是多喝些水吧!身體在正常狀態及持續活動的情況,是不可能喝水喝到身體虛脫的.

另外讓身體會排出過多的汗水還有一個因素是較容易被人們所疏忽的,
那就是穿著過多的衣服,使身體過熱而增加排汗量.
正確的穿著是在行走時,身體覺得不會寒冷即可,如果覺得熱則必須更換衣物,
或脫掉一層.
Raven喜好於行走時穿著中等厚度長袖的排汗衣,
這樣除了能夠排汗,又不會導致身體太冷,並且長袖能夠防止手臂受到陽光過度的曝曬,
若在風較大或溫度稍低的環境中再加上Power Strech製成的衣物,
這樣的搭配已能夠應付大多數的環境及地形.
在休息或風大時(例如在冰河或稜線上)在穿上Wind shirt防風,防止體溫快速的流失.

在下一篇文章,我們將來討論如何有效的飲水

野外迷失自救

2005-12-19T11:34:00.001+08:00

在野外活動之前,正確的服裝穿著以降低迷失時對身體的傷害,以提高生還機會 (主動式預防)

在野外不比在都市中，因此當迷失時，心中萬般焦急，甚至無法冷靜下來。若不幸碰到迷失的狀況時該如何因應，我想這是每個喜愛戶外活動者所希望知道，並必備的基本知識。首先我們先從服裝說起，再下來是當迷失已經發生時的處理。
我想大家一定很好奇為什麼野外迷失跟所穿著的服裝有關，我們來一一解釋。人在進行戶外活動時，身體會產生大量的汗水，而戶外的遮蔽物較少，風又大，當入夜後溫度降的更低，在超過三千公尺的高山上，入夜後溫度更可能降到0度以下。因此身體若處於潮濕的情況下，很容易引起失溫的現象而導致死亡。所以我們選擇穿著由吸濕快乾布料所製成的衣服，當我們流汗時，布料能夠很快速的將汗水排到布料表層，並快速的蒸散到空氣中，使體表保持乾燥，通常我們稱這一層的衣物為排汗衣及排汗褲。

當體表保持乾燥的情況下，還需要有適當的衣物來保持體溫，通常我們可以選擇由中空纖維刷毛布料所製成外套，或許您會有疑問，我們可以穿著羽毛衣嗎？羽毛衣當潮濕了以後便不具備保暖的特性，以及濕了再完全乾燥的時間較長，因此不完全適合在野外活動時穿著。而由聚酯材料所製成的中空纖維的布料在潮濕時仍具備保暖的能力，以及較棉或其他天然纖維更快乾的特性，所以我們建議您在戶外活動時準備一件由人造纖維所製成的保暖衣物。

剛剛前兩段提到了如何保持體表乾燥及讓身體保持體溫，接下來還需要另一種衣物來搭配，才能讓我們在野外過的更舒適及安全，對了那就是透氣風雨衣！我們先來談談風寒效應。何謂風寒效應呢？當我們在一固定溫度環境下，風越大，風帶走我們的熱量越多，因此風越大，我們身體的感覺會覺得越冷，因此我們需要一件風衣來抵擋外界風的吹襲，並能讓在保暖層儲存的熱流失狀況減至最低。若這層也能有防水的功能，我想這更方便不過了。因為這風雨衣會有機會在行進中穿著，因此活動中身體所排放的水蒸氣也必須要排到大氣中去，才不至於在衣服內產生凝結水，所以孕育了透氣風雨衣這樣的產品。
最後在衣物這部分還必須注意到頭部跟手腳部的保暖，當溫度越低時，由頭部散失的熱量也就越多，手跟腳部屬於血管末梢部分，因此穿戴手套及排汗襪能夠使四肢保持穩暖，當身體處於舒適的狀況下，能夠使迷失時身體體能降低的部分減到最小。

迷失時, 身心的鎮定為安全獲救的第一步 (被動式處理)

在眾多的案例中發現，迷失者常因走丟而驚慌不已，而為了能夠找到同行者而盲目的亂走，以至於離原既定路線偏移的更遠。因此在迷失的第一步驟是當確定發生迷失，先鎮靜情緒，冷靜下來之後，仔細想想自己有可能在那一條叉路走錯，試著往回走，若遇到叉路又無法確認時，就在這附近尋找適當掩蔽，減少風雨的吹襲！若迷失的當下無法判斷並往回走也無仿，請原地尋找掩蔽物進行掩蔽，搜救人員會循著登山路線計畫書沿途搜救。
第二是保持體溫，在野外日夜溫差大，除了靠衣物維持體溫，良好的掩蔽物及姿勢也很重要，找到風雨侵襲較少的掩蔽區後可以靠在掩蔽物上，雙腳屈膝，雙手抱著雙腳，頭部倚畏在雙膝上，這樣的姿勢可以讓身體各部位更集中，特別是四肢，讓體溫能夠更集中。如果在背包中有準備緊急糧食，可以適當的補充食物，讓身體產生足夠的熱量並維持體溫，平安歸來的機會更大。
第三是耐心等待，在眾多的迷失案例中，迷失者不停著在亂走，導致身心疲勞度急速下降，並越走越遠離原先計畫路線，而不是導致搜救人員無法在第一時間找到迷失者，便是找到迷失者時，身體狀況已經不是很好，因此耐心等候能夠使您保有更多的體能，並能縮短搜救者找尋的時間。

而該如何預防迷失呢？
防止迷失沒有他法，就是完善的行前準備，包括路線的設定、了解，以及行進間搭配指北針的使用，讓您能隨時知到您所在的位子。近年來由於GPS的普及化，GPS搭配地圖的使用也是各不錯的方法。在不熟悉的地區活動時請有良好經驗的登山嚮導協助，並與經驗豐富的登山者隨行，讓您的戶外活動之旅能夠玩的又愉快且安全。

Land Rover G4 Challenge 後記 Part 1

2005-12-06T00:44:00.000+08:00

11/26到坪林參加由Land Rover所主辦的G4越野挑戰賽, 與Grace,志剛 ,Cathy一大清早從台北出發,睡沒幾個小時,頭腦還不是很清楚.晚抵達時有需多選手已經來到並開始報到或準備一會的裝備檢查, 碰到許多好朋友以及熟面孔,如信寬,育彰,豪哥,小哈,蔚傑,慶豐,Jumping以及一些唸不出名字阿信的學弟妹. 比賽主要分為登山車12Km ,路跑7Km, 桶胡古道定向2.1Km,垂降,搠溪800m,獨木舟及最後3Km路跑幾各路段,一開始登山車的項目由於一連串的上坡,落差將近400多米,在加上不算小的太陽,倍感辛苦,抽筋的現象頻頻,路跑7Km前面4Km左右還挺涼爽也還蠻好走的(登山車段抽筋太嚴重,這邊已經跑不起來了,只能儘可能的小步快步走),最後的3Km要到乾元宮上坡部分,太陽又再度露出頭來,抽筋的現象再度浮現,心想不管了先撐到乾元宮在說吧!
乾元宮這終於有水補給站(路跑中間雖然也有水,但只有一杯,喝下口後像作夢般),水袋裝滿,領取指北針及地圖,時間是一點整,必須在一點30分跑出胡桶古道才能夠繼續接下來的賽事,不管了,要硬拼一下,2.1Km在30Min內完成有點緊,應該是來得及,加緊腳步趕路中,到這後身體終於好多了,樹林裏涼爽,地面也跟平常練習的一樣是山林小徑不是柏油路,備感親切及輕鬆.腳部也慢慢的加快,但時間不等人,一分一秒的過去,快接近1點30分左右,古道竟然塞車了,一堆選手排排走,大家可能心想無法在限制的時間通過,心理真是著急,地形也不適合超車,好在有一段下坡,路稍微寬闊些,先往下面衝在說,抵達檢查站已經1點45分左右了.實在是有點硬恨了,就差那幾分鐘.
吃了幾跟香蕉,離開檢查站後繼續往回程走,與來自台中的另外一位選手一起走著走著,不知不覺到了搠溪路段的檢查站,如果在時限內通過胡桶古道的話,在這裡就可以穿上救生衣往搠溪前去,

Part 2 待續

由Queets river上Humes Glacier的碎石坡

2005-10-27T15:44:00.000+08:00

Dodwell Rixon Pass 這邊準備下切到Queets river在爬上Humes Glacier

2005-10-27T15:35:00.000+08:00

Camping in the Anderson Lake (30 July 2005)

2005-10-27T14:27:00.000+08:00

Pacific NorthWest Outdoor Educator Mountaineering 31 Days 參加課程介紹

2005-10-26T01:43:00.001+08:00

「在接下來的31天，天氣可能是晴天、雨天、雷雨、下雪或暴風雪，溫度從酷熱想要把所有衣服脫掉到冷到會把所有的服裝都穿上，路途很辛苦，大家沒有抱怨並且互相扶持，大家的心一天比一天更加堅毅、身體一天比一天茁壯，而最後大家心也一天比一天的更佳緊密而為生命共同體。」來到NOLS的第一天早晨，講師Ravi將大夥聚集在大草坪上這樣說道。

頭腦因為前一天整理裝備弄到快3點才休息,一大早到樓下集合時頭還昏昏的,
樓下小小的大廳已坐做滿了學生,在等待學校的人員來接我們.
雖然是夏天,但華盛頓州的早晨充滿涼意, 加上有些緊張,感覺四周的空氣更冷了,
坐在校車上環顧著四周,心想期待已久的課程就這樣帶點緊張的開始了.

為了到NOLS參加 Outdoor Educator Mountaineering課程，百般波折前後準備了近兩年的時間，今天站在這裡，一時間心理還不能適應，我終於來了！之前滿腦子因為有語言及溝通的問題而顯得有點緊張，此刻已全然消失無蹤，我想這應該是個好的開始。

所上的課程為Outdoor Educator Mountaineering（OEM 7/27/2005），課程的目的在訓練非NOLS的戶外教育工作者，內容以登山為主。班上共計有一位講師、一位助理講師及十位學生（六男四女）。上課的內容技能部份分為三個部份，Backpacking（10days）、Glacier Travel（10days）、Rock Climbing（10days）。Backpacking及Glacier Travel在華盛頓州的奧林匹克國家公園內進行，Rock Climbing則會到加拿大的攀岩聖地Squamish進行。除了上述的登山專業技能的課程以外，另一個重點誠如校名「國家戶外領導學校」，當然缺少不了領導統馭的課程，因此整各課程的重心將回圍繞在Leadership、Team work以及Risk Management。
開學的第一天，也是最忙碌的一天。大草坪上簡單的開之後訊，緊接著到圖書館聽Ravi做簡報，這次Backpacking及Glacier Travel的路線，我們將由奧林匹克國家公園東邊Dosewallips開始On Trail Backpacking，沿著Dosewallips river前行，中途在Anderson lake停留兩晚。數日後抵達Pyrites Creek，從這裡開始進行三天的Off trail的訓練，最後抵達Camp Wilder做下一段課程Glacier Travel的補給。接下來將會延著Elwha Basin進入冰河區穿過Humes Glacier、Hoh Glacier、Blue Glacier進行數日的冰河行進、繩隊、冰攀、救援系統搭設，最後沿著Hoh River的登山步道抵達終點Hoh Rain Forest Visitor Center，聽完Ravi的介紹，大夥都在想怎麼在20天內完成這百公里左右的路程，也沒那麼多時間想了還有Ration要準備及裝備檢查及租借，這些所有的準備工作必須在下午三點前準備完畢，三點一到開始向未知的20天出發囉！在這20天當中，Leave no Trace是我們生活的最高原則，反覆練習各項技能、每日的隊員皆不同組合，每個人輪流做領隊，並擬定行進計畫，所有的學生另外必須準備兩堂課，一個課程為自然生態環保為主，另一個課程為任選登山技能。

第20天回到總部洗澡，攜帶下一階段所需裝備及食物出發到加拿大的Squamish進行攀岩課程，課程針對教育工作者，因此每個學生必須熟悉所有攀登裝備及Anchor System架設、Lead Climbing、Mark Leading及Multi pitch，並能夠熟練、正確的進行。Squamish攀岩區有各種難度路線，從十多米到一兩百多米的大岩壁都有，每條路線的Bolt都有專人定期維護，非常方便，因此在我們上課期間不論是否是假日，都有許多人來這裡挑戰各式各樣的路線（心中很納悶，怎麼會有那麼多不用唸書及工作的攀岩狂人），岩質與龍洞明顯不同，岩質內含豐富石英礦，岩面經過大自然雨水的沖刷，比龍洞岩場滑溜許多，在前兩天的課程中吃盡不少苦頭。這裡還有一個特色就是風特別的大，Squamish這各地名來自印地安人的稱呼，意思是風的母親（Mother of the Wind），當攀到一半遇到瓶頸剛還有來陣大風，心裡有說不出的感覺。

畢業典禮那天，Ravi對大家說道「我們是他第一次上課，學生到學校報到還帶著笑容，大家像一家人度過艱苦的旅程，相處到最後一天，大家還是笑著在大草坪上領畢業證書。」我一個外國人在這裡沒有感受到任何的不適，大家的相互扶持讓我們打破語言的隔閡，突破重重難關，一起完成旅程，我想這就是NOLS所要傳達的精神吧！

Leave no Trace ( 離開不留蹤跡 )

2005-10-18T14:35:00.001+08:00

Leave no Trace Outdoor Skill and Ethics

（無痕山林、離開不留痕跡）

-- 蔡輝昱 Räven --

美國於1960年代開始，參與戶外活動的人數日與漸增，當人們接觸大自然的同時也對野外造成了或多或少的傷害，越來越多的健行及背包健行活動、森林遊樂區日與劇增的遊客、不斷增加的新營地、人為排泄物及垃圾、對歷史遺跡的破壞、營火對地表的損害、任意餵食野生動物的影響，使美國在短短的10年間，對環境造成的傷害前所未見。

許多團體及組織都發現了這樣嚴重的問題，且開發了各種對環境保護的技巧及觀念來防止對環境造成的傷害，由1970年代開始，美國林務屬開始相關戶外活動對環境傷害的調查及研究，並於1990年開始由美國林務署為主，找來了以 National Outdoor Leadership School（NOLS）為首、國家公園、土地管理署及多位專家，研擬出一套適合使用於全國，統一的施行方法及訓練技術。在1994年於美國科羅拉多州的 Boulder市成立Leave no Trace Inc.,並於2002 年更名為Leave no Trace Center for Outdoor Ethics。

由於這套方法適用於各地方，因此很快的在許多重視環境保護的國家傳撥開來。台灣是個美麗的綠色寶島，過去由於對大自然的濫墾濫伐，以及進行戶外活動時，觀念不正確而對野外造成不小的傷害，因此目前在台灣有許多的登山團體都在推廣LNT技術及觀念。台灣林務局近年來進行國家步道優化的計畫，在第二階段中LNT是推廣的重點，並且以無痕山林運動來命名，中國童子軍總會也很高興在這個活動初期能夠參予連署並推廣無痕山林運動，很期待有一天童軍們在享受戶外生活的同時也保有野地原有的面貌、減少會環境及土地的影響，讓後來的訪客及我們的子孫皆能享有同樣的山林。大家一起來努力吧！

Leave no Trace研擬出7個項目，這7個項目包含了技術、觀念及態度，適合使用於各地方的野外，原則參考如下；

1. Plan Ahead and Prepare （行前完善的計畫及準備）

· 了解,並特別注意您所要去活動地區的規定

· 為極端的氣候，危險及緊急狀況做準備

· 避開人潮多的時間來進行您的旅遊

· 小團體的進行，如果人數較多時可每4~6人分為一組

· 重新包裝您的食物讓廢棄物減到最少

· 使用地圖及指北針來減少地標物的使用，

2. Travel and Camp on Durable Surfaces （在經久耐用的地表旅行及露營）

· 經久耐用的地面包括已開發的路徑及營地、石礫、乾草或雪地

· 在水源保護區內露營，離湖泊及溪流距離至少(200ft)70m公尺以上

· 尋找適合的匝營地點而非改變環境或刻意製造

*在大眾化的地區：

o 集中的使用現有的路徑及營地

o 行走時採縱隊行進並走在路中間,即使碰到有水坑或泥濘地形

o 縮小營地範圍，並集中活動在沒有植披的地形

*在原始的環境下：

o 分散使用不同的地方來作為營地或路徑,讓地表植披能夠復原及成長

o 避開使用容易受到衝擊的地點

3. Dispose of Waste Properly （洽當的處理廢棄物）

· 所有的行李帶進來也帶出去。檢查您的營地及休息地點及是否有掉落的食物。帶走所有的垃圾、廚餘及廢棄物

· 挖掘供人類排遺使用的貓洞深度需介於(6~8inch)15~20公分以及距離水源、營地及路徑70公尺以上。使用完畢後覆蓋並做適當掩飾

· 將衛生紙及衛生用品包裝好後帶走

洗澡或洗淨餐具，將水攜帶並遠離湖泊或溪流清洗，並使用可生物分解的肥皂。洗滌水經適當過濾後濺灑在土壤上

4. Leave What You Find （將您的發現留在發現地）

保存過去：對有歷史意義及偉大的文物仔細檢閱，但請不要碰觸

· 離開你所發現的岩石，植物及屬於自然界的物品

· 避免引進或運輸非原生動植物

· 不要建築，製作家俱及挖掘壕溝

5. Minimize Campfire Impacts （將營火的的衝擊減至最低）

· 營火會導致郊外地理大的衝擊，使用輕量化爐子來烹飪及蠟燭燈來照明

· 允許生火的地點，使用原先已有的火圈，火盆或火堆

· 縮小火的範圍，只使用掉落於地面並可以用手折斷的木材

木材或木炭需燃燒殆盡變成灰燼，並完整的將火熄滅，直至完全冷卻

6. Respect Wildlife （尊敬野生生物）

· 觀察野生動物時保持是當距離。避免跟隨或靠近它們

請勿餵食野生動物。餵食野生動物會影響他們的健康，改變它們原有的習性，以及使它們容易被獵捕或其他的危險

· 保護野生動物以及妥善的保存食物及垃圾

· 隨時控制好您寵物或讓它們留待家中

· 避開野生動物的敏感時刻：交配、築巢、扶養幼齡的動物及冬天

7. Be Considerate of Other Visitors (考慮到其他訪客)

· 尊重其他的訪客並使其保有品質及同樣的經驗.

· 有理貌的。尊重同樣路徑上的訪客

· 與到其他訪客交會時，上坡者應禮讓下坡者

· 讓自然界的聲音繚繞。避免製造大的音量及噪音。

Adventure Spirits Start!

2005-10-17T10:03:00.001+08:00

大家早啊 !

這裡是Raven建立的第一個與戶外活動有關的Blog,
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歡迎大家來分享與討論.

Best regards

Raven